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【Clochee 克洛詩】輕揉潤膚身體乳液_巧克力金橘100mlCP值爆錶 母親節禮物推薦

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內容來自YAHOO新聞

家有氣喘兒別禁足!美研究:運動有助控制病情

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「我的小孩氣喘,能不能讓他體育課多休息?」不少氣喘兒的家長因為孩子運動後出現胸悶、咳嗽與呼吸困難等症狀,擔心相同情形再次發生,而不鼓勵孩子從事運動。其實氣喘兒不運動,體適能狀況會下降,對於氣喘的控制反而會惡化,家長更害怕讓孩子運動,產生惡性循環。

但據美國研究,其實規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀!只要能把握運動三準則:充分熱身、規律運動、避開誘發因子,不但不用擔心氣喘發作,反而能有效提高患者的生活品質。

家長憂發作 氣喘兒少運動症狀更惡化!

台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會葉國偉理事長表示,當孩子確診氣喘時,由於擔心氣喘發作,父母、師長通常都不鼓勵兒童參與運動,久而久之,氣喘兒參與戶外活動的機會比一般的孩子少,體適能鍛鍊較為不足,導致體能狀況較一般健康學童差,反而不利於控制氣喘,形成惡性循環。

運動改善肺功能、呼吸道異常反應

葉國偉進一步補充,許多國外的研究都已證實,適度的運動有助於氣喘患者的健康:觀察氣喘病患在運動訓練後,發現可減少呼吸道異常反應、減少運動誘發性氣喘及最大攝氧量增加;甚至也能提高氣喘兒童生活品質,例如:增加心肺耐力、幫助睡眠、減少因氣喘發作而缺課的機率。針對氣喘兒開始運動前,他特別提出三大準則,必要時搭配藥物的使用,也能健康運動:

1)充分熱身和緩和運動/建議應包括10-15分鐘短暫、重複的熱身運動,和結束運動後,至少要有10分鐘的緩和運動。

2)規律運動/每日從事規律性運動,慢慢增加運動時間與強度,待氣喘狀況改善後,其他如游泳、棒球、體操等亦可考慮。

3)避開誘發因子/不要在空氣品質不佳、氣候劇烈變化的地區運動,另外,也應注意空氣中是否可能有含量較多的過敏原(如:粉塵)。

破除迷思 控制病情也能快樂動

因此,台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會今年舉辦「樂踢一夏 足球小將養成營」,教導患有氣喘的學童足球運動的技巧,希望能透過台北、台南兩場足球營活動破除大眾對於「氣喘兒無法正常運動」的迷思,讓家長們了解運動對氣喘的病徵控制及肺功能、生活品質等皆有實際的幫助。
新聞影音推薦

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/家有氣喘兒別禁足-美研究-運動有助控制病情-081400336.html

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商品訊息簡述:

沐浴劑型
  • 去角質霜
身體品項
  • 身體乳
  • 身體霜

 

輕揉潤膚身體乳液_巧克力金橘100ml
主要成分:酪梨油、甜杏仁油、金橘、檸檬酸、植物性舒緩劑、天然皮膚修護成分、天然潤滑劑、皮膚調節劑、植物性皮膚修護成份、溶劑
產品介紹:以ECOCERT認證有機流程萃取,緊緻滋潤配方的全校身體乳液,含有豐富的維生素A、B1、B2、B6、D和E以及礦物質,有效防止水分流失並抑制老化過程,重建並有效保護皮膚的脂質層,不會造成皮膚的負擔。滋養以及改善皮膚彈性,並防止皺紋。
適用:適用於各種膚質
保存期限:24個月
注意事項:請存放於陰涼處並避免日曬,以免變質;僅供外用,勿直接接觸眼睛,使用後如有不適症狀,請立即停止使用。
產地:波蘭
代理商:態博有限公司
地址:台北市信義區信義路五段五號五樓5E-22室 MOMO購物網

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